Spring naar inhoud

Blog

Afbeelding bij Je goed voelen is niet afhankelijk van een ander of je situatie: roze en blauwe bloemetjesMet bovenstaande affirmatie "Je goed voelen is niet afhankelijk van een ander of van je situatie" heb je misschien wel moeite. Als dat zo is, dan zou ik zeker even verder lezen.

Om je goed te voelen is het belangrijk dat je niet teveel afhankelijk bent van een ander, maar ook niet van de situatie waarin je verkeert. Er kunnen heel veel omstandigheden zijn die je goed gevoel kunnen bedreigen, als je dat toelaat. ...lees verder "JE GOED VOELEN IS NIET AFHANKELIJK VAN EEN ANDER OF VAN JE SITUATIE"

2

                                     

Afbeelding bij "Omgaan met angst en de vecht-of-vluchtreactie": een Amerikaanse zeearend die agressief kijkt
                                     .......Angstaanjagende blik

                                        In dit artikel kun je lezen over het leren omgaan met angst en de vecht-of-vluchtreactie. Allemaal hebben we in meerdere of mindere mate te maken met angst. Je hebt “gewone” angsten, maar ook angsten die je totaal kunnen blokkeren, die je verhinderen bepaalde dingen te   doen.                               

Angst hoort bij het leven, maar hoe kun je nu beter met je angsten omgaan zonder dat ze je blokkeren en verstikken?

...lees verder "OMGAAN MET ANGST EN DE VECHT-OF-VLUCHTREACTIE"

Afbeelding bij "Het hier-en-nu", een blauw oog gemaakt van o.a. klei tegen een muur, le jardin extraordinaire, Lieurac, FR

In het hier-en-nu zijn is eigenlijk het enige wat is. Om bewust te leven is het nodig dat je in het hier-en-nu bent en blijft.

Gisteren is geweest, het verleden is nog verder weg en morgen moet nog komen. Door te blijven in het hier-en-nu BEN je.

...lees verder "HET HIER-EN-NU"

Foto bij affirmeren en visualiseren: sterren geprojecteerd op een muur bij een spleet waar je naar buiten kunt kijken
Oefening 1: sluit je ogen en visualiseer dit beeld

Affirmeren en visualiseren zijn krachtige hulpmiddelen om je onderbewustzijn te (her)programmeren. Met behulp van affirmaties en visualisaties kun je o.a. jezelf helpen om je beter te voelen en om doelen in je leven te bereiken. Ook kun je je gezondheid positief beïnvloeden.

In dit artikel ga ik je uitleggen wat affirmaties en visualisaties zijn. Hoe je die kunt gebruiken en waarvoor. Ik geef voorbeelden ter verduidelijking die je zelf ook kunt gebruiken, maar die je ook kunt aanpassen.

...lees verder "AFFIRMEREN EN VISUALISEREN"

Foto bij mediteren: Boeddha van houtsnijwerk in een koepel

Mediteren was vroeger maar een schimmig iets wat hippies deden en waar veel mensen hun schouders over ophaalden.

Daarin is veel veranderd. Het nut en de positieve effecten van meditatie zijn tegenwoordig bekend. En er zijn in deze tijd veel meer mensen dan vroeger die mediteren. ...lees verder "MEDITEREN: EEN GOEDE BASIS VOOR DE DAG"

2

Een foto waarop gestapelde stenen (steenman) zijn te zien, iemand heeft zoiets ooit bedacht
............. Met creatieve gedachten meesterstukjes maken

In dit artikel kun je lezen over  bewust denken en luisteren naar intuïtie en ingevingen. Tips worden gegeven  hoe je  steeds beter je denken kunt richten  en ongewilde gedachten kunt loslaten, want veel  gedachten komen als ongeleide projectielen in ons op en zijn vaak nutteloos en onbewust.

.............................................................................

...lees verder "BEWUST DENKEN EN LUISTEREN NAAR INTUÏTIE EN INGEVINGEN"

Je ziet een veld met allemaal bloemen, vooral rode

Het zal echt niet de eerste keer zijn dat je gehoord hebt over de enorme kracht van positief denken.  Maar het is nooit te vaak om je ervan te laten doordringen dat je gedachten krachten zijn die je de wereld instuurt. En dat positief denken ervoor kan zorgen dat je je goed voelt of weer beter gaat voelen.

...lees verder "POSITIEF DENKEN"

Van jezelf houden: hart van bloemen in stenenHet lijkt arrogant te klinken als je zegt: “Ik hou van mezelf.” Bij bepaalde mensen roept dit zelfs weerstand en afgrijzen op. Van jezelf houden is voor hen taboe.

Is van jezelf houden ook moeilijk voor jou of misschien zelfs onmogelijk? Roept het bij jou ook weerstand op om vol overtuiging die vier woordjes "Ik hou van mij!" uit te spreken? Dan is het goed dat je verder leest waarom van jezelf houden zo’n belangrijke basis is om je beter te voelen. Om bewuster te leven. ...lees verder "VAN JEZELF HOUDEN"