Tips en advies om je beter te voelen en inzichten over bewustzijn
Het leven gaat zijn gang, en niet altijd op een prettige manier, vooral als je te maken krijgt met verlies. Soms lijkt het of je niets meer in de hand hebt. Ik weet er alles van. Hoezo je leven vorm geven zoals jij het wilt? Soms gaat het leven dwars door al je wensen heen en zegt: “Stop!” En als je een dierbare verliest is het een genadeloze stop.
Het nieuwe jaar 2020 is aangebroken met vaak goede voornemens. Nieuwe kansen, nieuwe mogelijkheden. Dit is een kort bericht, omdat ik aan het begin van dit jaar een paar links wil delen van artikelen die ik heb geschreven voor deze website en vooral die gaan over goede voornemens.
...lees verder "GOEDE VOORNEMENS"
Een gevoel van dankbaarheid is een gevoel waarvoor je kunt kiezen. Het is een gevoel dat je sterker maakt en gelukkiger in tegenstelling tot een gevoel van ondankbaarheid dat je ontevreden, chagrijnig en ook depri kan maken.
JEZELF BETER WAARNEMEN
Wat wordt er bedoeld met jezelf beter waarnemen? Voor de één is dat meteen al duidelijk, maar een ander fronst de wenkbrauwen. Het gaat hier om het waarnemen van o.a. je eigen handelen, van wat je zegt, van hoe je je gedraagt, hoe je je voelt.
Dit doe je al wel, maar het gaat erom dat je jezelf bewuster, meer en beter kunt waarnemen. Dit heeft veel voordelen, met name bewuster worden van jezelf en het is een start voor verandering.
...lees verder "JEZELF BETER WAARNEMEN: STARTPUNT VOOR VERANDERING EN BEWUSTWORDING"
Hoe vaak heb je je iets voorgenomen waar uiteindelijk toch niets van terecht kwam? Dat je je niet hebt gehouden aan de afspraken met jezelf? Je ging weer overstag en gaf je over aan de gewoonte. Hoe doorbreek je nou dat steeds weer terugvallen? Daar zijn manieren voor die je zeker kunnen helpen. Lees verder. ...lees verder "JE HOUDEN AAN DE AFSPRAKEN MET JEZELF"
Je kunt alles in het leven hebben, maar toch is er een gevoel dat knaagt. Een gevoel van: “Is dit alles wat er is?” Het zou wel eens te maken kunnen hebben met je dromen. Dromen die je diep in je hart koestert en die om aandacht vragen. Lees verder over hoe je je dromen tot doelen kunt maken en hoe ze te realiseren.
Er zijn mensen die alleen maar problemen zien. Een groot deel van hun leven houden ze zich met problemen bezig en niet met oplossingen. Als je zo gericht bent op problemen wordt het leven er beslist niet leuker op. Lees hoe je op een heel andere manier met problemen kunt omgaan en het leven een stuk aangenamer en uitdagender wordt. Je kunt je problemen vervangen door oplossingen!
Hoe laat ga jij naar bed? Ben je misschien een nachtbraker? Stel je steeds weer uit om lekker op tijd in je bed te kruipen? Kijk je later op de avond nog naar een spannende film of heb je andere bezigheden die je ver van je bed vandaan houden? Wist je dat voldoende slaap heel belangrijk is? Misschien wel veel belangrijker dan je denkt.
Lees vooral verder als je nogal eens te weinig slaap krijgt.
Het zijn heel moeilijke vragen die gaan over of iets wel of niet de waarheid is. En dan bedoel ik vragen die bijvoorbeeld gaan over de zin van het leven of het tegenovergestelde: de zinloosheid van het leven. Maar ook over of er nu wel of helemaal niet een God bestaat. En of er leven is na de dood etc. Existentiële vragen dus. ...lees verder "WAT IS DE WAARHEID?"
Tja, makkelijker gezegd dan gedaan: kiezen voor je goed voelen. Dat weet ikzelf ook maar al te goed. Het hele leven is een leerproces en dit is één van de moeilijkste lessen: je emoties en je rot voelen niet meer laten regeren, maar jij die bepaalt hoe je je voelt.
Misschien dat je daar helemaal niet in gelooft. Lees dan vooral verder. Het is beslist geen makkelijke les, maar als je echt wilt, kun jij ook leren om je beter te voelen.