Spring naar inhoud

JEZELF BETER WAARNEMEN

Afbeelding bij "Jezelf beter waarnemen": een paarse bloem (Zinnia)Wat wordt er bedoeld met jezelf beter waarnemen? Voor de één is dat meteen al duidelijk, maar een ander fronst de wenkbrauwen. Het gaat hier om het waarnemen van o.a. je eigen handelen, van wat je zegt, van hoe je je gedraagt, hoe je je voelt.

 

Dit doe je al wel, maar het gaat erom dat je jezelf bewuster, meer en beter kunt waarnemen. Dit heeft veel voordelen, met name bewuster worden van jezelf en het is een start voor verandering.

...lees verder "JEZELF BETER WAARNEMEN: STARTPUNT VOOR VERANDERING EN BEWUSTWORDING"

1

Afbeelding bij "Je houden aan de afspraken met jezelf": paarse distel

 

Hoe vaak heb je je iets voorgenomen waar uiteindelijk toch niets van terecht kwam? Dat je je niet hebt gehouden aan de afspraken met jezelf?  Je ging weer overstag en gaf je over aan de gewoonte. Hoe doorbreek je nou dat steeds weer terugvallen? Daar zijn manieren voor die je zeker kunnen helpen. Lees verder. ...lees verder "JE HOUDEN AAN DE AFSPRAKEN MET JEZELF"

 

Afbeelding bij "Dromen tot doelen maken": de maan voor tweederde zichtbaar, de rest van de maan is in het donker gehuld
..............Ooit was het een droom om op de maan te lopen...

Je kunt alles in het leven hebben, maar toch is er een gevoel dat knaagt. Een gevoel van: “Is dit alles wat er is?” Het zou wel eens te maken kunnen hebben met je dromen. Dromen die je diep in je hart koestert en die om aandacht vragen. Lees verder over hoe je je dromen tot doelen kunt maken.

...lees verder "JE DROMEN TOT DOELEN MAKEN DIE JE LEVEN VERRIJKEN"

Afbeelding bij "Problemen vervangen door oplossingen": zonnebloem met als achtergrond blauwe lucht en een paar wolkenEr zijn mensen die alleen maar problemen zien. Een groot deel van hun leven houden ze zich met problemen bezig en niet met oplossingen. Als je zo gericht bent op problemen wordt het leven er beslist niet leuker op. Lees hoe je op een heel andere manier met problemen kunt omgaan en het leven een stuk aangenamer en uitdagender wordt. Je kunt je problemen vervangen door oplossingen!

...lees verder "PROBLEMEN VERVANGEN DOOR OPLOSSINGEN"

Afbeelding bij "Voldoende slaap: van essentieel belang: een ondergaande zon met een prachtig gekleurde hemel
..                             Het licht "gaat uit"

Hoe laat ga jij naar bed? Ben je misschien een nachtbraker? Stel je steeds weer uit om lekker op tijd in je bed te kruipen? Kijk je later op de avond nog naar een spannende film of heb je andere bezigheden die je ver van je bed vandaan houden? Wist je dat voldoende slaap heel belangrijk is? Misschien wel  veel belangrijker dan je denkt.

Lees vooral verder als je nogal eens te weinig slaap krijgt.

...lees verder "VOLDOENDE SLAAP: VAN ESSENTIEEL BELANG"

Afbeelding bij "Wachten op je ex-partner of verder gaan met je leven?": een volle maan met een berg half in het donker
..           Altijd verdrijft het licht de duisternis!

Je huwelijk of relatie is op de klippen gelopen en daar zit je dan zonder partner, met wel of geen kinderen. Het doet pijn, heel veel pijn. Maar toch heb je het idee dat je ex-partner nog wel terug zal komen.  Je wacht al een tijdje, het is nog niet gebeurd, maar toch heb je hoop. Je blijft maar wachten…

...lees verder "WACHTEN OP TERUGKEER VAN JE EX-PARTNER OF VERDER GAAN MET JE LEVEN?"

Afbeelding bij "Wat is de waarheid?": een beeld van een engel met trompet en wijsvinger die omhoog wijst
....       Verkondiger van de waarheid:  "Ik verkondig niet DE waarheid"

Het zijn heel moeilijke vragen die gaan over of iets wel of  niet de waarheid is. En dan bedoel ik vragen die bijvoorbeeld gaan over de zin  van het leven of het tegenovergestelde:  de zinloosheid van het leven. Maar ook over of er nu wel of helemaal niet een God bestaat. En of leven is na de dood etc. Existentiële vragen dus. ...lees verder "WAT IS DE WAARHEID?"

Afbeelding bij "Kiezen voor je goed voelen": Ineke staat bovenin een boomhut met de armen gesterkt, ze voelt zich goed!
............. Je goed voelen!

Tja, makkelijker gezegd dan gedaan: kiezen voor je goed voelen. Dat weet ikzelf ook maar al te goed. Het hele leven is een leerproces en dit is één van de moeilijkste lessen: je emoties en je rot voelen niet meer laten regeren, maar jij die bepaalt hoe je je voelt.

Misschien dat je daar helemaal niet in gelooft. Lees dan vooral verder. Het is beslist geen makkelijke les, maar als je echt wilt, kun jij ook leren om je beter te voelen.

...lees verder "KIEZEN VOOR JE GOED VOELEN"

Afbeelding bij "Structuur in je leven": een mandela van haakwerk in zwart, groen en violet (jardin extraordinaire, Lieurac, FR Als je iemand bent die niet al te gestructureerd is en die een chaotische aanleg heeft, dan zou ik zeker dit artikel lezen. Het kan je helpen om meer orde op zaken te stellen, meer rust in je dagelijks leven te krijgen. In dit artikel vind je ook een aantal tips waarmee je aan de slag kunt om structuur in je leven te krijgen.

...lees verder "STRUCTUUR IN JE LEVEN"