Tips en advies om je beter te voelen en inzichten over bewustzijn
Er zijn mensen die vinden dat sorry zeggen meer dan voldoende is en denken dat ze weer verder kunnen op de oude voet. Soms zelfs alsof er niets is gebeurd. Maar er is wel degelijk wat gebeurd en daar kan de ander nog last van hebben.
Sorry zeggen blijkt niet altijd voldoende te zijn om bijvoorbeeld een gemaakte fout recht te zetten.
Tja, makkelijker gezegd dan gedaan: kiezen voor je goed voelen. Dat weet ikzelf ook maar al te goed. Het hele leven is een leerproces en dit is één van de moeilijkste lessen: je emoties en je rot voelen niet meer laten regeren, maar jij die bepaalt hoe je je voelt.
Misschien dat je daar helemaal niet in gelooft. Lees dan vooral verder. Het is beslist geen makkelijke les, maar als je echt wilt, kun jij ook leren om je beter te voelen.
In de categorie “Artikelen: bewustzijn en je goed voelen” van deze website zijn 11 basisartikelen opgenomen, exclusief deze.
Je kunt in dit artikel de korte inhoud van elk artikel vinden. Het is raadzaam om eerst de basisartikelen te lezen voor je andere artikelen uit de andere categorieën leest. Maar aan jou is natuurlijk de keus.
Ook vertel ik je nog wat meer over mijn drijfveren om deze artikelen te schrijven en wat ze voor jou kunnen betekenen.
Wat essentieel is om je goed te voelen en gelukkig te zijn is dat je het geluk in jezelf vindt en het niet buiten jezelf zoekt. In jezelf ligt die Bron van innerlijk geluk. Zelf dien je die schat te ontdekken, beter gezegd te herontdekken, want hij is er altijd al geweest.
Een goede ademhaling is essentieel voor je gezondheid. Bij je ademhaling sta je normaal gesproken nauwelijks stil. Wist je dat je een mens zo'n 8.000 tot meer dan 20.000 keer op een dag ademhaalt? Zonder die lucht, ofwel de zuurstof die je inademt, stop je er al heel snel mee. Die ademhaling is dus van onschatbare waarde! ...lees verder "EEN GOEDE ADEMHALING"
Met bovenstaande affirmatie "Je goed voelen is niet afhankelijk van een ander of van je situatie" heb je misschien wel moeite. Als dat zo is, dan zou ik zeker even verder lezen.
Om je goed te voelen is het belangrijk dat je niet teveel afhankelijk bent van een ander, maar ook niet van de situatie waarin je verkeert. Er kunnen heel veel omstandigheden zijn die je goed gevoel kunnen bedreigen, als je dat toelaat. ...lees verder "JE GOED VOELEN IS NIET AFHANKELIJK VAN EEN ANDER OF VAN JE SITUATIE"
In dit artikel kun je lezen over het leren omgaan met angst en de vecht-of-vluchtreactie. Allemaal hebben we in meerdere of mindere mate te maken met angst. Je hebt “gewone” angsten, maar ook angsten die je totaal kunnen blokkeren, die je verhinderen bepaalde dingen te doen.
Angst hoort bij het leven, maar hoe kun je nu beter met je angsten omgaan zonder dat ze je blokkeren en verstikken?
...lees verder "OMGAAN MET ANGST EN DE VECHT-OF-VLUCHTREACTIE"
In het hier-en-nu zijn is eigenlijk het enige wat is. Om bewust te leven is het nodig dat je in het hier-en-nu bent en blijft.
Gisteren is geweest, het verleden is nog verder weg en morgen moet nog komen. Door te blijven in het hier-en-nu BEN je.
Affirmeren en visualiseren zijn krachtige hulpmiddelen om je onderbewustzijn te (her)programmeren. Met behulp van affirmaties en visualisaties kun je o.a. jezelf helpen om je beter te voelen en om doelen in je leven te bereiken. Ook kun je je gezondheid positief beïnvloeden.
In dit artikel ga ik je uitleggen wat affirmaties en visualisaties zijn. Hoe je die kunt gebruiken en waarvoor. Ik geef voorbeelden ter verduidelijking die je zelf ook kunt gebruiken, maar die je ook kunt aanpassen.
Mediteren was vroeger maar een schimmig iets wat hippies deden en waar veel mensen hun schouders over ophaalden.
Daarin is veel veranderd. Het nut en de positieve effecten van meditatie zijn tegenwoordig bekend. En er zijn in deze tijd veel meer mensen dan vroeger die mediteren. ...lees verder "MEDITEREN: EEN GOEDE BASIS VOOR DE DAG"